ActiveComplex Magnesio (60 Cápsulas)

ActiveComplex Magnesio (60 Cápsulas)

 

El magnesio es un mineral que ayuda a eliminar la fatiga, debilidad muscular y a mejorar desórdenes psicológicos.

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  • Descripción de ActiveComplex Magnesio (60 Cápsulas)

     

     

    ¿Qué es magnesio?

    El magnesio es un mineral esencial y un elemento vital formador de alcalina. Además es el cuarto mineral abundante en el cuerpo humano, lo cual indica la importancia que tiene. Está presente en todas las células, con un 98% del mineral dentro de la misma. Un adulto contiene aproximaddamente 24g de magnesio. Alrededor de un 25% se encuentra en el tejido muscular y un 60% está en nuestros huesos junto con otros minerales (calcio y fósforo)

     

     

     

    El magnesio tiene varios papeles imporantes en el cuerpo. Apoya a más de 300 procesos enzimáticos diferentes:

     

         Una función muscular normal.

         Un metabolismo energético normal.

         El mantenimiento de unos huesos y dientes normales.

         El equilibrio de los electrolitos.

         Un funcionamiento normal del sistema nrvioso.

         Una reducción del cansancio y la fatiga.

         Una síntesis normal de las proteínas.

         Además juega un papel en el proceso de la división celular.

     

     

    Cada vez hay más atención sobre el Magnesio

     

    La ciencia cada vez está más interesada en el magnesio debido a la gran influencia que tiene este mineral en las diversas funciones corporales. Al mismo tiempo, la necesidad de más magnesio se observa en los grandes consumidores de café y deportistas de élite, ya que se ha descubierto que la toma de grandees cantidades de café y la sudoración excesiva puede vaciar las reservas de magnesio del cuerpo.

     

     

    Buenas fuentes de magnesio


         Verduras de hojas verdes

         Almendras

         Frutos secos

         Semillas 

         Frutas

         Repollo

     

     

    Deficiencia de magnesio

     

    Si la alimentación contiene muy poca proteína (menos de 30g al día) se reduce la absorción de magnesio del cuerpo. En una situación en la que al cuerpo le falta magnesio, intentará mantener una concentración de magnesio normal en la sangre mediante la liberación de magnesio que está ligado al tejido óseo (igual que hace con el calcio). Debido a este complejo mecanismo, la medición de los niveles de magnesio en la sangre no es necesariamente una manera útil de determinar si una persona necesita incrementar su consumo de magneesio.

     

     

    Sobredosificación

     

    Si el cuerpo recibe más magnesio del que necesita, nuestros riñones lo excretan a través de la orina. Este hecho reduce el riesgo de sobredosis. Cuando la necesidad de magnesio del cuerpo queda saturada, la toma continua de magnesio sencillamente provocará diarrea, lo cual también es una protección contra la sobredosis. El cnsumo de magnesio en dosis extremadamente altas (10 veces superiores a la dosis normal o más) puede causar diarrea, náusea u otros tipos de malestar.

     

    Las personas con insuficiencia renal no deberían tomar complementos de magnesio, salvo por recomendación facultativa.

  • composición

     

    1 comprimido contiene 

    Cantidad

    %CDR

    Magnesio

    200 mg

    53

    *CDR= Cantidad Diaria Recomendada

     

     

     

    Ingredientes:

    Carbonato de magnesio, hidróxido de magnesio, acetato de magnesio, celulosa microcristalina, fosfato dicálcico, hipromelosa, estearato de magnesio, dióxido de silicio.

     

     

     

  • indicaciones

     

    Modo de empleo:

    Tómese un comprimido diario salvo indicación contraria.

    No exceda la dosis recomendada.

    Puede tragar el comprimido entero o disolverlo en un vaso de agua. No es necesario tomarlo acompañado por alimentos.

    Los suplementos alimenticios no deberían reemplazar una alimentación variada.

    Un estilo de vida sano y una alimentación variada es importante para mantener una buena salud.

     

     

    Conservación: 

    A temperatura ambiente, en un lugar seco y al abrigo de la luz.

    Mantener fuera del alcance de los niños.

     

     

    Apto para vegetarianos.

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